Syksyä

Olen aikas harvoin kipeenä, mutta pari viikkoa on ollut outo olo ja vihdoin perjantaiaamuna sain mentyä lekurille. Sieltä tuli antibioottikuuri ja diagnoosi = kurkku- ja korvatulehdus. Ilmankos on viime viikkojen ulkoilut olleet jotenkin raskaita ja huomasi myös tiistaina, että sykkeet ovat yllättävän korkeella kevyessäkin liikunnassa. Toivon mukaan rohdot auttaa ja pääsen "toteuttamaan" itseäni lenkkipoluille, siellä ihmisen on mukava olla.
Valmennettavani ovat aloittaneet uuden harjoituskauden ja eilen olin muutaman kanssa (seuraajana) tekemässä vauhtikestävyysharjoitusta, se on kuitenkin tärkeää oli kilpailtava matka kasi tai maraton tai jotain siltä väliltä. Vauhdit ovat melko maltilliset vielä tässä vaiheessa, sillä tarkoitus on saada vauhdit nostettua tasaisesti kohti kevättä ja kesää, vielä ei ole kiire.
Matilla ja Jaanalla on viikon päästä kauden pääkisa ohitse, eli SM-maraton juostaan viikon päästä Vantaalla. Toivottavasti keli olisi samaa luokkaa mitä se on tätä kirjoittaessani eli aurinkoista ja +12, siis täällä Turussa sunnuntai-iltapäivänä. Sen jälkeen on heillä pienen huilin aika ja mietitään sitten miten edetään jatkossa ja mitkä ovat tavoitteet.
Itselleni olen asettanut tavoitteeksi olla sellaisessa kunnossa ensi keväänä jotta pysyn maratonkoululaisten mukana pitkillä lenkeillä. Niin en ole tainnut muistaa kertoa, että olen lupautunut TuUL:n maratonkoulun vetäjäksi/rehtoriksi, koulu alkaa 13.11. ja kestää siis Paavo Nurmi-maratonille asti joka ensi vuonna juostaan Pekan päivänä eli lauantaina 29.6.2013.
Hyvää ja liikunnallista syksyä kaikille !