Maraton

On erittäin kova matka kilpaitavaksi. Se tuli taasen nähtyä kun olin seuraamassa maratonjuoksun SM-kisoja Vantaalla. Mukana oli ilahduttavasti porukkaa niin katsomossa kuin tiestölläkin, eräs "syy" lienee ollut siinä, että keli oli mitä mainioin, lähes 10 astetta lämmintä ja auringonpaistetta sekä lähes tyyntä.
Itse kisa meni aikas odotetusti ? eli miesten voittaja Lewis Korir oli juuri niin ylivoimainen kuin hänen ratatuloksien (ja Lidingön) perusteella oli odotettavissakin. Muut mitalistit Aki ja Harri ja etenkin Harri on selkeesti oivaltanut, että maraton on oma matkansa ja hän on harjoitellut sitä silmällä pitäen, näin pitääkin tehdä jos on tarkoitus menestyä. Itse en pitänyt Akin suoritusta kovinkaan yllättävänä, päinvastoin, sillä kevään puolikas sekä kymppi kertoivat, että kestävyyskunto on mallillaan. Ehkä suurin kysymys oli kuitenkin siinä, että Kalevalaisista oli vajaat 2 kk ja riittääkös se ratajuoksijalle, riitti. Harri on positiivisen hullu mies ja tuonlaista asennetta tarvitaan maratonilla, sen hän osoitti, kunnioitan.
Omien valmennettavien kisa meni ns. persiilleen, Jaana oli valmiiksi väsynyt eikä ois kannattanut edes lähteä taipaleelle, mutta kun ko. kisa oli kauden päätavoite niin hän halusi kuitenkin osallistua ja tuloksena oli aina harmittava DNF.
Matilla oli kulku päällä ja juoksu sujui kevyesti aina puolimatkaan asti noin silmämääräisesti katseltuna, kuitenkin hänellä oli ongelmia ollut jo oikeastaan heti  kun aloitti juomaan eli nesteet eivät imeytyneet ja näin energiat tyhjenivät ja vauhti hiipui "hölkäksi" vikalla kympillä. Harmittavaista kun kaikkien mittareiden mukaan hän oli mainiossa kunnossa ja realismia olisi ollut alittaa 2:30 jota voidaan pitää jo kuitenkin jonkinlaisena rajana maratonilla. Nyt huilia ja molempien kanssa pitää istua alas ja miettiä miten jatkossa edetään, näkemykseni mukaan kumpainenkaan ei ole vielä ennätyksiään juossut.
Oma ryhmäni on kutistunut, mutta toivottavasti harjoituksissa käyvät tekevät silti asiat mahdollisimman hyvin ja päästään tuloksellisesti eteenpäin. Mukana tällä haavaa etänä Mikael/Porvoo ja Miikka/Säkylä, paikalla muuten ovat Matti, Janica, Antti, Jaana, Kari sekä uutena Saku, toivottavasti myös Joonatan palaa kuvioihin sekä ryhmän ulkopuoliset "satunnaiset" kävijät eli Tommy ,Suvi ja Marcus. Niin ja paluuta tekevä Heikki, myös Juho ja Jukka ovat tervetulleita edelleen harjoituksiin mukaan. Alilla on muuta puuhaa melkoisesti mutta silti hänkin on tervetullut porukoihin jos vaan aikaa riittää. Joonas harjoittelee uuden koutsin opein siellä itä-suomessa sekä Sanni ittekseen Brysselissä, Johannes Kent/Englannissa,  Arttu ja Kimmo pääkaupunkiseudulla  ja toivotankin kaikille hyvää kulkua ja tsemppiä !
Ensi kuussa alkaa TuUL:n maratonkoulu ja se on itseni kannalta liikkumiseen motivoiva asia, sillä kun olen lupautunut siihen vettäjäksi niin pitäähän osoittaa olevansa edes sellaisessa kunnossa että kykenee jolkottelemaan peräpään valvojana. Toisaaltas olen miettinyt että voisin ottaa "tavoitteeksi" toimia jonkun porukan "jäniksenä" ens kesänä, eli niiden heikkokuntoisimpien vaikkapa 2:30 tavoitteeksi ottavien puolimaratoonarien ? Ne tukea ja oikeaa vauhditusta eniten tarvitsevat. Sitä odotellessa.

Syksyä

Olen aikas harvoin kipeenä, mutta pari viikkoa on ollut outo olo ja vihdoin perjantaiaamuna sain mentyä lekurille. Sieltä tuli antibioottikuuri ja diagnoosi = kurkku- ja korvatulehdus. Ilmankos on viime viikkojen ulkoilut olleet jotenkin raskaita ja huomasi myös tiistaina, että sykkeet ovat yllättävän korkeella kevyessäkin liikunnassa. Toivon mukaan rohdot auttaa ja pääsen "toteuttamaan" itseäni lenkkipoluille, siellä ihmisen on mukava olla.
Valmennettavani ovat aloittaneet uuden harjoituskauden ja eilen olin muutaman kanssa (seuraajana) tekemässä vauhtikestävyysharjoitusta, se on kuitenkin tärkeää oli kilpailtava matka kasi tai maraton tai jotain siltä väliltä. Vauhdit ovat melko maltilliset vielä tässä vaiheessa, sillä tarkoitus on saada vauhdit nostettua tasaisesti kohti kevättä ja kesää, vielä ei ole kiire.
Matilla ja Jaanalla on viikon päästä kauden pääkisa ohitse, eli SM-maraton juostaan viikon päästä Vantaalla. Toivottavasti keli olisi samaa luokkaa mitä se on tätä kirjoittaessani eli aurinkoista ja +12, siis täällä Turussa sunnuntai-iltapäivänä. Sen jälkeen on heillä pienen huilin aika ja mietitään sitten miten edetään jatkossa ja mitkä ovat tavoitteet.
Itselleni olen asettanut tavoitteeksi olla sellaisessa kunnossa ensi keväänä jotta pysyn maratonkoululaisten mukana pitkillä lenkeillä. Niin en ole tainnut muistaa kertoa, että olen lupautunut TuUL:n maratonkoulun vetäjäksi/rehtoriksi, koulu alkaa 13.11. ja kestää siis Paavo Nurmi-maratonille asti joka ensi vuonna juostaan Pekan päivänä eli lauantaina 29.6.2013.
Hyvää ja liikunnallista syksyä kaikille !