SM-viestit

 Ilman viestejä yleisurheilu ja etenkin juokseminen olisivat kovin yksinäsitä puuhaa, mutta viestien avulla siitä tulee seura- ja joukkuelaji. En tunne montaakaan juoksijaa jotka eivät syttyisi viestien osuessa kohdilleen, jos se ei sytytä niin on melkoisen sisäänpäin kääntynyt tyyppi.

Omien urheilijoitteni osalta SM-viesti menivät kivasti, p-15-sarjan pojat voittivat 4*800m ja kakkosjoukkuekkin suoritui mainiosti. Ulkoilu alkaa tuottaa tulosta. Myös pika- ja aitaviesteihin saatiin joukkueet, tällä kerralla vauhti ei vielä riittänyt finaalipaikkoihin mutta ehkä ensi vuonna ?

Miesten pitkät viestit olivat myös vastuullani ja onnistuminen oli melkoisen odotettua. Lauantain 4*800m ajattelin etukäteen, että vois olla ohkaset saumat jopa voittoon, mutta tällä kertaa ei ihan siihen kyetty vaan Lahti oli 0,45" parempi hienon kisan jälkeen. Omia valmennettavia joukkueessa olivat Elias ja Saku sekä poikani Joonas. Pyhänä saatiin kokoon miesten 4*1500m:lle 2 joukkuetta ja lähtökohtaisesti Lahti oli siinä selkeä suosikki ja meidän 1-joukkue hopeatasoa. Niinhän siinä kävikin että viesti ratkesi jo ekalla osuudella ja tokalla osuudella Joonas varmisti sen että ollaan hopealla, kaksi viimeistä osuutta olivat "vain" varmistelua , mutta toki kaikkien onnistuminen oli tärkeää. 2-joukkue oli hienosti kuudentena ja siinä oli mukana omistani Maunu ja Niklas.

Ensi vuonna viestit on Tampereella, jossa omat valmennettavani (Ilmari, Samuli, Johannes ja Joonas) voittivat v.2003 p-15-sarjan 4*800m ja ois todella hienoa jos vieläkin mukana olevat Joonas ja Johannes olisivat ensi vuonna joukkueessa uusimassa tempun, tällä kertaa miesten sarjassa !
Nuoret kollit siirtyvät osin 17-sarjaan ja osa jää vielä 15-poikiin, jossa voittosaumat ovat ~yhtä hyvät kuin tänäkin vuonna. Viestit sytyttävät myös koutsin ja niiden avulla on saatu monta kaveria jatkamaan hienon lajin parissa.

Loppukommenttina voin ylpeänä isänä ja entisenä (pojan ) valmentajana todeta , että Joonakselle viestit olivat 15. kerta putkeen ja saldona on nyt 9 kultaa ja 8 hopeaa , kelpo viestimies !

Kesän kynnyksellä

Perinteisesti SM-maastot ovat olleet mittarina siitä kuinkas juoksijat ovat talvehtineet. Aiemmin kun hallikisoja oli vähemään oli aina jännää nähdä missäs kunnossa väki on maastoissa. Nykyään maastojen merkitys on vähentynyt halli- ja maantiekisojen lisääntymisen myötä, kestoväen mielenkiinnon näkövinkkelistä katsottuna. Kovat on edelleen kovia myös maastoissa, mutta kaikille maastot eivät täysin sovi, monestakin syystä. Siitepöly yms. vaivat ovat yleistyneet ja maastojen aikaan ne ovat yleensä pahimmillaan...

Tänä vuonna maastomestaruuksista kisailtiin Pohjanmaalla, Vöyrissä. Puitteet olivat mukavat ja keli mainio, etenkin katsojan kannalta. Omien urheilijoiden osalta kisat onnistuivat kelvollisesti, ei mitään romahduksia eikä toisaalta kovia yllätyksiä positiivisenkaan suuntaan ollut nähtävissä.

Veteraanisarjassa Petri otti pronssia, ja varsinaisena kisapäivänä päästiin joukkuemitskujen makuun monessakin sarjassa. Matti ja Niklas olivat miesten pitkän hopeajoukkueessa.  Maunu oli mukana miesten lyhyellä, perussuoritus parin viikon sairastelujen jälkeen. Elias oli 19-sarjanhopeajoukkueessa  ja Vesman kaksoset olivat Wiljamin seurana 15-sarjan hopeajoukkueessa. 15-pojissa oli myös Robin ja Tuure täydennettynä suunnistajapojalla, heidän joukkuesijoitus oli 6.
Naisten joukkueessa oli (2-joukkue) 2 maanantaitreeniläistä suunnistajaa, Emma ja Salla, Johannan mukana ja he olivat joukkueena 4. Ryhmän mukana melkoisen usein (torstaitreeneissä) harjoitteleva Astrid otti henkilökohtaisen kullan n-17-sarjassa.

Kohta alkaa ratakausi ja suunnitelmien tekeminen on vielä vaiheessa, kilpailuihin ei mielestäni kannata mennä huonosti valmistautuneena eikä valmiiksi väsyneenkään...kesäkautta odotellen.

Uutta ?

Motivaatiota valmennuspuuhiini ovat tuoneet nuoret pojat , (2001 ja 2002 syntyneet). En muistanutkaan kuinka hienoa on kun tulee "jatkuvaa" kehitystä ja vammatkin paranevat ~puhaltelemalla. Näiden kanssa on kiva puuhastella, pitäis kuitenkin aina muistaa ettei se ruusuinen elämä jatku loputtomiin...se on aikuisurheilijoiden kanssa tullut monesti huomattua.

Porukoita "itselläni" on tavallaan useita, laskutavasta riippuen ..
- aikuiset  juoksijat jotka kilpailevat myös radalla, heitä on kymmenkunta
- maanantai "ryhmä", eli em. aikuisurheilijoiden lisäksi harjoituksissani käy muutamia suunnistajia sekä 2-3 kuntoilijaa.
- edellä mainitut nuoret pojat , ryhmässä heitä on kaikkiaan 16
- maratonkoululaiset ~35 , joista osa mukana jo vuosia, osa uusia aloittelevia
- "Juoksuklubilaiset" tusinan verran , eli ne ketkä ovat entisiä marakoululaisia ja ovat jääneet koukkuun pysyvästi juoksemiseen, näiden kanssa itse teen suurimman osan lenkeistäni
- ETÄ- "valmennettavat", heitä on muutama , en varsinaisesti valmenna, mutta annan sähköisillä
  viestimillä ohjeita/ohjelmia ja keskustellaan aiheesta "some-maailmassa".
- Työväenopiston jumppaajat ovat myös omia ryhmiä, vedän jumppia muutaman tunnin viikossa, se on   mukavaa ja saa/joutuu samalla pitämään omasta lihaskunnosta huolta.

Tämä täyttää viikkoni sopivasti ja olenkin 3:n edellisen vuoden aikana hölkännyt yhteensä ~8 tuhatta kilometriä ja lihaskuntoillut muutaman sata tuntia. Kiva harrastus eläkeläiselle. Palaan asiaan kunhan kilpailukalenterin mukaisia tapahtumia tulee plakkariin enempi. Hyvää kevään odotusta kaikille, etenkin juoksu-urheilusta kiinnostuneille.