tuloksen teko

Ollaan siinä vaiheessa kautta että on tulosten teon aika. Vielä monet ovat talviterässä kun ei ole herkistelty eikä vielä montaakaan kisaa takana. Suomen suvi on kuitenkin yllättävän lyhyt , joten on aika tehdä jotain tulosten eteen. Suomen Turussa ei ole varsinaista kenttää käytössä mutta luovuus ei ole kiellettyä, juosta voi melkein missä tahansa. Tällä viikolla olin Kupittaan madolla pariinkin kertaan urheilijoittein kanssa ja mielestäni harjoitukset sujuivat mainiosti. Voi olla jopa parempi ettei aina pääse vertailemaan suoraan ratavetojen (aikaisempiin) tuloksia. Nyt porukat vetelivät vähän rennommin kun oli uusi tilanne...tosin mm. Janican ja Johanneksen kanssa siellä on tullut tehtyä harjoituksia jo aikaisempinakin vuosina vaikka rata olikin käytössä.
Itse tuloksilla ei ole vielä "herkuteltu", mutta ne ketkä ovat pystyneet tekemään harjoituksensa suunnitelmien mukaan ovat myös tehneet kelpo tuloksia. Sitten pieni katsaus omien alkukesään...
Jukka alkaa päästä pikkuhiljaa vauhtiin, mutta sairastelut ja radan puute näkyy vielä tuloksissa, mutta eiköhän ens viikolla olla jo lähempänä 50 sekkaa kuin nyt. Janica lunasti paikkansa Maajoukkueeseen Eurocuppiin Turkin Izmiriin, Sandra Eriksson on vaivainen eikä ole juoksukunnossa ja JOhanna Lehtinen keskittyy sileille, joten Tampereen Eliittikisojen esteet olivat karsinta ja siellä Janica oli paras kotimainen ja paikka lankesi hänelle. Kelihän Tampereella naisten esteiden aikaan oli tuskastuttavan kuuma mutta silti hän juoksi ka-3:n ajan itselleen, toivottavasti takajalka vaivat menevät ohi ja päästään kunnolla kauteen sisälle.

Johannes ja Joonas olivat myös Tampereella ja molemmat jäivät enkoistaan 5-6 sekuntia, syitä on moninaisia, Brunilla kova viikko takana; siis harjoituksellisesti ja Jole oli sairastellut edellisviikon, joka yllättävän paljon vei tuloskunnosta/jaksamisesta. Molemmat ovat kuitenkin talvehtineet mainiosti ja uskon että ennätyksiä tehdään jo juhannuksena Keuruun kolosella. Veera ja Sanni ovat lonkkavaivaisia eli molemmilla jokin jumitus ja ovat käyneet niksauttajalla, Sanni veteli Janican kanssa madolla tonnin jo 3:12 ja menee tänään Jukolaan avaamaan "kisakauden"...radalla heidät nähtäneen pm-viesteissä Tampereella juhannuksen jälkeen. Onhan Veeralla jo enkka tehtynä kolosella ja en usko että viikon huili kuntoa kadottaa, voi tehdä päinvastoin etenkin lyhemmille matkoille.

Nuoremmat tytöt ovat aloittaneet kautensa, Pauliinalla takana 300 ,400 ja 600 mutta sama "vaiva" edelleen eli hirveä jännitys loppusuoralla. Maru veteli sinänsä ok kasin "yksin" , vaikka tulos jäi kauas enkasta niin ei kuitenkaan tarvi olla huolissaan kunhan saisi alle hyviä harjoituksia. Valitettavasti Oonan jalka on oireillut ja startit tekemättä. Elli on riparilla isosena ja Julia miettii mitenkäs tästä eteenpäin ? Kuitenkin kesä on urheilijan tärkeintä aikaa ja nyt on ilmassa vähän turhan paljon muita tapahtumia tytöillä ja keskittyminen urheiluun ei tunnu olevan ykkösasia, valitettavasti.

Kari on aloittanut kautensa hyvin ja lähellä ennätyksiään,hyvä niin. Matti on hyvässä iskussa mutta ei ole vielä oikein tottunut kovatehoisiin rataharjoituksiin ja jalkojen vireystilaa on tarkkailtava. Miikka ja Mikael ovat jostain syystä melkoisen pihalla, harjoittelu on ollut ihan mallikasta mutta miten on muut toimenpiteet, kuten lihashuolto, ravinto ja lepo , etenkin uni ? Kokonaisuuden kannalta ne ovat tärkeitä asiota ja laadukaskaan harjoittelu ei tuota tulosta jos muut asiat eivät ole kunnossa. Ali tämän varmaa parhaiten tietää ja onkin hienoa että hän on mukana, sillä urheilu on myös mainio henkireikä.

Etä-valmennettavat, Tonin etureisi pamahti huhtikuulla ja alkaa vasta pikkuhiljaa toimia, saas nähdä kerkiääkös viesteihin ? Lauran kevät meni kirjoitusten ja pääsykokeitten kanssa pakertaessa ja samalla motivaatio tulosten tekoon hävisi, harmillista. Joonatan on ollut Säkylän miehiä tammikuusta alkaen ja metsässä viettänyt aikaansa, mutta parin viikon päästä palaa harjoitusrinkiin, toivottavasti motivoituneena. Arttu on Porissa harjoitellut sekä Karhujen (jenkkifutis)kanssa että myös itsekseen juoksennellut, toivottavasti kunto on kohillaan ja aloittaisi kilpailemisenkin. Lindeqvistin Katri on konsultointi-valmennuksessani ja hänenhän päälaji on suunnistus (viesti-MM muutaman vuoden takaa), mutta huomaan kyllä että kyseessä on huippu-urheilija ja osaa ja uskaltaa kuunneella elimistöään ja toivottavasti juoksuohjeista ja harjoituksista on hänelle hyötyä rasteilla.

Toivottavasti kesä alkaa näyttämään myös tulosten valossa pikkuhiljaa paremmalta ja ens viikon kisat vievät eteenpäin ja luovat uskoa jatkolle. Kisat ovat kuitenkin urheilun suola ja niihin osallistuminen ja valmistautuminen tekevät hommasta valmentajallekin juhlaa. Toivotankin tuloksellista juhannusviikkoa kaikille urheilijoille ja lajin parissa työskenteleville aurinkoista kesää.

Kesä !

On alkanut, ainakin kalenterin mukaan. Myös urheilijani ovat jo päässeet ratakisojen makuun, tosin ei vielä aivan kaikki. Ensimmäisenä viivalla oli Pauliina jo muutama viikko sitten 300m ja edellisviikolla viestejä sekä satku että nelkku, ihan ok kyytiä. Kari aloitti Salossa vetäsemällä hyvän siivun pois enkastaan kolosella eli 19 sekkaa ! Joonas aloitti kisakauden Joensuun saateessa, tuulessa ja kylmissä oloissa kelpo juoksulla jääden Räsäs-Matista 2,5 sekkaa 1500m:llä mutta toisaaltas pitkä-Räsänen ja Pulkkas-Olli sekä Bruni jäivät todella kauas. No tosta juoksusta alkoikin kurkkukipu joka on estänyt reenaamisen. Mikael juoksi Ugin esteissä kompuroiden pm-mitalin, mutta eipä siitä juuri enempiä...

Bruni siis avasi myös Joensuussa mutta siellä kulku oli vielä hakusessa mutta Eltsussa tuli kasin enkka, vähän itseluottamusta niin aika ois ollu 1,5-2 sekkaa parempi, toivottavasti kulku jäi päälle ja Espoossa kolonen on kulullansa.

Eltsussa oli mukana myös Matti ja hän sinnitteli hyvässä vauhdissa Virran Mikon ja Heikkilän Villen kyydissä ~7 tonniin asti, mutta kun jäi porukasta niin vauhti hiipui siten että loppuaika oli 32:24 , ennätys parani yli 2 minuuttia, mutta ainakin toistaiseksi tuloksissa on hänen loppuaikansa väärin, häntä kun "Juoksutettiin" ylimääräinen kierros. Toivottavasti on toipunut ja Keuruulla voisi olla sopivaa kyytiä tarjolla ens viikon lauantaina ? Olihan Eltsussa myös Janica ja hänen suorituksensa "takajalasta" huolimatta oli kelvollin eli vain 3 sekkaa enkasta, vauhti riitti tällä kertaa vasta sijalle 7. eli naiset olivat vauhdissa, hyvä niin. Eniten mieltäni lämmitti kuitenkin Veeran "paluu" eli hän teki enkan kolosella ja palasi A-lk:n urheilijaksi, tosta on mukava jatkaa.

Lauantaina on vuorossa uusi aluevaltaus eli Miksu ja Ali menevät SM-kisoihin eli Sappeelle ylämäkijuoksun SM_mittelöihin...mielenkiintoista otatusta odotettavissa.

Pyhänä karuselli jatkuu ja ainakin Jukan olisi tarkoitus avata kautensa Espoossa ja juosta siellä päämatkansa eli 400m. Ja siis Bruni myös viivalla ja kolosella siis....

Maanantaina on vuorossa Lieto ja 600m ja toivottavasti ainakin Miikka ja Martinan avaavat kautensa, matkana 600m, mukana menossa myös Pauliina.

Tästä kisakaruselli vain kiihtyy ja palataan tuloksiin yms. parin viikon päästä ja mietitään mitenkäs se kesä lähti kulkemaan...ittellä ainakin oli kelpo kulkua peruslenkillä mutta sillä ei tosin oo mitään tekemistä kilpajuoksun kanssa. Palaillaan.