sisälläkin reenataan

Taas on se aika kun reenit on viety siisteihin sisätiloihin. Ensin näytin Sannille ~45 minsaa punttijuttuja ja keskivartalon hallintaa, siis tein jopa vähän itse. Seiskalta aloitettiin perus koordinaatioilla ja kevyt hypyillä ~20 minsaa. Tämän jälkeen pikajuoksijoiksi itsensä luokittelevat vetivät 4-8x 340m rennosti kovaa , palautus 200m kävelyä. Kestoväki tyytyi vetelemään viissatasia 5-8 kertaa 200m kähöllä....toki Pohjois-Karjalassa oli sama tehty ulkona ja 10 kertaa. Ensi viikolla maanantaina aitadrillit ja torstai on tonneja täynnä...