viikonlopun

Harjoitukset alkaa olla taputeltu. Lauantaina olin kellottamassa Turun Ruissalon kauniilla saarella juostavassa testijuoksussa. Porukkaa, etenkin junioreita oli mukana paljon, myös "uusia". Sää oli pikkupakkasen jäljiltä ~täydellinen syyssää. Tulokset löytyvät varsy juoksee-blogista. Sunnuntaihan on perinteisesti pitkän lenkin päivä, itselläni oli vähän laiskottava olo, mutta sain kuitenkin raahattua itseni pihalle, jossa muuten tuli räntää, ja vääntäydyin lenkille. Lenkin suoritin lähimetsien poluilla jotka ovat aikas niljakkaat tähän aikaan, mutta ei se meikäläisen vauhdeissa juurikaan ole haitaksi. Kestoa lenkille tuli 1tunti ja 7 minuuttia, keskivsyykkeen ollessa 98 ja maksimien 123, lenkki oli siis kähöä (Kävely+hölkkä). Se on kuitenkin paljon enemmän kuin kotisohvalla löhöily, sitä on kuitenkin tullut jo tarpeeksi tehtyä.